Mein magischer Morgen: 10 Übungen für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und inneren Frieden - Die persönliche Morgenroutine der Yoga-Ikone, mit Asanas, ... ... Spiritualität im Alltag (German Edition)
In 'Mein magischer Morgen' teilt Yoga-Ikone Sharon Gannon ihre persönliche Routine mit 10 Übungen für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und inneren Frieden. Durch Asanas und spirituelle Elemente im Alltag lernen Sie, den Tag bewusst und harmonisch zu gestalten. Eine praktische Anleitung für ein erfüllteres Leben.
About This Book
Mein magischer Morgen präsentiert 10 Übungen, die speziell für den Morgen entwickelt wurden, um Achtsamkeit, Gesundheit und inneren Frieden zu steigern.
Als persönliche Morgenroutine der Yoga-Ikone Sharon Gannon integriert das Buch Asanas und Elemente der Spiritualität in den Alltag.
Diese Übungen helfen dabei, den Tag bewusst und ausgeglichen zu beginnen, mit Fokus auf körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Ideal für alle, die Yoga und meditative Praktiken in ihren täglichen Rhythmus einbauen möchten.
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