我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法（让灵魂丰满，让身体轻盈，一本重塑自我的成长之书） (Chinese Edition)
by 徐訏
心理咨询师徐訏以亲身实践为基础，分享心理减肥的方法与思考。本书不只关注体重变化，也关注内在充实、自我重塑与持续成长，帮助读者从身心两个层面重新理解减重这件事。
About This Book
本书围绕心理减肥这一主题展开，分享作者作为心理咨询师的亲身实践。
内容关注体重改变与心理状态之间的联系，强调让灵魂更丰满、身体更轻盈。
这也是一本关于自我重塑与个人成长的书，适合希望从身心角度理解减重和改变的读者。
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