Mente afiada: Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade (Portuguese Edition)
by Sanjay Gupta
Um guia prático para manter o cérebro ativo e saudável em qualquer idade, com recomendações baseadas em evidências científicas.
About This Book
Mente afiada oferece estratégias para preservar e melhorar a função cerebral ao longo da vida.
O livro apresenta recomendações práticas baseadas em pesquisas científicas sobre hábitos diários que favorecem a saúde mental.
Os leitores encontram orientações sobre alimentação, exercício físico e estímulos cognitivos que podem contribuir para o bem-estar cerebral.
Com linguagem acessível, a obra busca ajudar pessoas de todas as idades a adotarem rotinas que apoiem a vitalidade mental.
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!