Equilíbrio Digital para uma Mente Saudável (Hábitos Saudáveis no Mundo Digital – Como criar e manter bons hábitos em meio às distrações do smartphone.) (Portuguese Edition)
Aprenda a criar e manter bons hábitos digitais, reduzindo distrações do smartphone e promovendo o equilíbrio mental no mundo atual.
About This Book
Equilíbrio Digital para uma Mente Saudável explora estratégias para lidar com as distrações do smartphone.
O livro foca em como criar e manter bons hábitos em meio ao ambiente digital atual.
Os leitores encontram orientações práticas para promover o bem-estar mental no dia a dia.
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