Catalina Ruiz

About the Author

Catalina Ruiz es una nutricionista y escritora especializada en salud femenina, con una pasión por integrar la nutrición con los ritmos naturales del cuerpo. Con años de experiencia como asesora en bienestar holístico, ha dedicado su carrera a empoderar a las mujeres para que tomen el control de su salud a través de enfoques prácticos y basados en evidencia. Su enfoque combina ciencia nutricional con sabiduría ancestral, promoviendo cambios en la dieta que se alinean con las fases del ciclo menstrual para mejorar el bienestar general. En su obra, Catalina ofrece guías accesibles que transforman la alimentación en una herramienta poderosa para la armonía hormonal y la vitalidad diaria, inspirando a miles de lectoras a vivir de manera más equilibrada y consciente.